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第三章 悟苦与乐 生活就是禅禅就是生活（第3页）

高僧解释说：“过河时，船是有用的。但过了河，就要放下船赶路。否则，你会感到不堪重负。同样的道理，过去种种，都是你到达现在的渡船，你既来到现在，何不把渡船放下，还要扛在肩上，为它痛苦、孤独、寂寞、烦恼呢？”

年轻人若有所悟。

人生真正有价值的东西是什么呢？不是名利权位，不是爱情，不是友谊，也不是别的任何东西，而是内心体验。不管是舒适的体验还是带来伤痛的体验，其实都是我们需要的，就像生命需要各种营养一样，否则，人生就太单调了。而且，一件事体验过了，就放下，假如它给你带来的不喜欢的体验，何必让早已过去的它一再刺激你呢？想通了这个问题，行走人生时就会变得轻松多了。

在生活中，我们放不下的东西太多了，以至于多了许多的不快与烦恼，甚至觉得生命是如此沉重。所以在生活中，我们应该学会放下，因为放下就是快乐，放下就会一身轻松。

【一日一悟】

人们因为贪念做出了多少蠢事啊!

“苦”是一种财富

青山寺的老方丈聚云禅师是一位博古通今、学富五车的高僧。他每每博览群书、诵读经文时，总是将几片鲜的或干的苦丁菜含在嘴里，一边咀嚼着一边诵读经文。

新来的一明和尚发现了高僧的这一习惯后，就怀着一颗好奇之心走进老方丈的禅房，想问个究竟，学点见识。聚云法师一听弟子的来意，就如实相告：“嚼苦读书，其实也没什么奥秘所在，我是用来提神和解困的。”

后来，一明和尚也养成了嚼苦读书的习惯，但他嚼的不再是苦丁菜，而是同样的苦却有保健功效的芦荟叶。

当我在一个有关芦荟的网站上读到有关一明和尚的简介，以及他回忆录性质的文章时，知道一明和尚已经成为著述颇丰、涉猎甚广的大法师。他在一则札记中写到：“看来，所谓的‘苦读’，不仅仅是一种比喻，也是一种刻苦治学的决心和志趣！”

“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这是《孟子·告子下》中，对许多成就一番旷世伟业的人们经历的精辟总结。后面更有“吃得苦中苦，方为人上人”的至理名言。吃苦耐劳，既是一种人生品质，也是一种成功的保障。马克思也曾讲：“在科学的大道上没有平坦的道路可走，只有不畏艰险，沿着崎岖山路不断攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。”更有孔子的“三绝韦编”、张仪苏秦的“悬梁刺股”、车胤孙康的“囊萤映雪”等等，这些都是对刻苦勤奋最好的注解。

吃苦，既是一种经历，更是一种财富。苦，可以折磨人，也可以锻炼人；蜜，可以养人，也可以害人。吃一番苦，可以使我们更加深切地领悟人生；吃一番苦，可以使我们更加珍惜现在拥有的一切；吃一番苦，可以使我们更具有坚韧的品格和精神；吃一番苦，可以使我们对生活多一份感情，对他人多一份爱心，对弱者多一份怜悯。

是的，吃苦，会让人的生命力更加强健；吃苦，会使人的意志力更加强盛；吃苦，会使人变得更加的强大。若能把自己推到大自然和社会去经受一番“苦”，在今后的生活中，你就会深深体会到这份营养的价值无穷，使你受益终身，使你以“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”心态和气度自信的生活。

【一日一悟】

不管多艰难的境地，总蕴含着人生的真味。

不能流泪就微笑

女革命家卢森堡说：“不管怎样的事情，都请安静地愉快吧！这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。”由于“莫斯科不相信眼泪”，北京、东京、华盛顿等地方都不相信眼泪，那又何必在不可逆转的结局面前痛哭流泪呢？为何不微笑地面对未来呢？

1985年的一天，辛蒂在使用杀虫剂时，不幸受到某种化学物质的侵害，她的免疫系统遭到破坏，她对香水、洗发水以及日常生活中的一切化学物质都过敏，连空气也可能使她的支气管发炎。这种“多重化学物质过敏症”是一种奇怪的慢性病，到目前为止仍无药可医。患病的前几年，辛蒂一直流口水，尿液变成绿色，有毒的汗水刺激背部形成了一块块疤痕——辛蒂所承受的痛苦令人难以想象。

1989年，丈夫吉姆用钢和玻璃为她盖了一个无毒房间。她一个人住在这里。她平时只能喝蒸馏水，食物中不能含有任何化学成分。她躲在这间小屋里，饱尝孤独之苦。更可怕的是，无论怎样难受，她都不能哭泣，因为眼泪跟汗液一样也是有毒物质。

坚强的辛蒂一直勉励自己尽力做一些对社会有价值的事情。她生病后的第二年就创立了“环境接触研究网”，以便为那些致力于此类病症研究的人士提供一个窗口。1994年，辛蒂又与另一组织合作，创建了“化学物质伤害资讯网”，帮助人们预防化学物质的危害。辛蒂以乐观的态度面对自己的不幸，她说：“在这寂静的世界里，我感到很充实。因为我不能流泪，所以我选择了微笑。”

很多事情我们无法控制，只能控制自己的心情。遇到不愉快的事情，首先让自己笑起来吧！当你露出天使般的微笑，上帝也会为你祝福。

【一日一悟】

时间只是生命外在的刻度。

换一个角度看问题

人的心灵就像一个空调器，嫌冷嫌热，只需按一下键，温度就适宜了。

娜拉在一家大公司当打字员。有一次，主管将她打的一封长信退给她，让她重打一遍，因为里面有不少错字。娜拉说，只要把错字纠正过来就可以了，用不着重打。主管坚持要她重打，还说这是为了提醒她，如果不把工作做到合乎要求，可能付出更多的劳动。

娜拉气坏了，心想：这不是刁难我吗？她赌气说：“我愿意纠正错别字，但我决不重打！”

主管冷笑道：“没关系！如果你不愿意重打的话，我可以找一个愿意重打的人来打。”

娜拉心里既恼火又难过，想到自己辛辛苦苦赚薪水，还要遭到无礼的对待，恨不得立即辞职不干了。但她左思右想，还是决定重打这封信。她心烦意乱，字也打不好了，不时出错。这使她的心情变得更糟糕，恨不得把信撕个粉碎，把电脑从窗户里扔出去。

忽然，她心里闪过一个念头：我这是怎么啦？不过是打一封信而已，我却差点被自己的想法逼疯了！都是打字，难道打这封信跟打别的一封信有什么不同吗？没有！我为什么不好好享受这件事，而要受它的折磨呢？

于是，娜拉开始从好的方面来看待这桩“苦差”：它能改善我和主管的关系，能让我保住工作，能给我带来薪水——而我多么需要钱陪我的孩子去做一次旅行。为了海边的日光浴和丛林的露营，忍受一点小小的不适是完全值得的……当她这样想的时候，她仿佛已经看见了她的孩子在海边嬉戏时快活的样子。于是，她的心情越来越好，越干越轻松，很快就将信打完了，比平时快了一倍。她由此发现，从好的方面看问题，对工作和心情都有好处。

有了这一次的经验，娜拉学会了如何调节自己的情绪。她每天开开心心地享受着工作的乐趣，她的效率，她的收入，她受到的尊重都跟以前不一样了！

你瞧，要得到一个好心情，其实就这么简单。

无论你现在的心是一颗“潮湿的心”，还是一颗灰暗的心，只需小小调整一下，一切就都变好了。

【一日一悟】

只要用心倾听，佛法无处不在。