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第88章 鸣人拍了拍你并帮你调整呼吸（第1页）

鸣人挥了挥手：“跟紧我！”

说完，只见他脚尖点地，轻飘飘地蹿了出去，落至跑道后正式开跑。

众人连忙跟上。

为达训练效果，鸣人始终保持着一种较快的速度。

这对他本人来说，自然十分轻松。

在他之后，同样没有过早展露疲态的，是已经在训练场追了鸣人两年半的小佐助。

从三岁开始正式练体的宁次、雏田。

还有不懂修行之法，只能依靠坚持跑步和俯卧撑这些基础运动，来增强体能的小李。

而体能最差的井野，则在坚持了8圈之后，就感到双腿越来越沉，只能咬牙保持着匀速。

当跑完第12圈后，井野的速度，已经明显慢了下来。

她浑身的衣物早已被汗水湿透，小脸涨红，剧烈喘息着，双腿像灌了铅一般沉重！

而同样开始双腿发沉的，还有奈良鹿丸。

身为猪鹿蝶中的“大脑”，能动脑绝不动腿的他，体能基础是所有男生中最弱的。

若非猪鹿蝶中负责“辅助”的井野，同样不怎么做体能训练。

他很可能会成为在场十一人中，最先掉队的一人！

不过，鹿丸很懂利用自身看书多的优势。

他曾从《基础体能修炼手册》中得知。

当身体进入高速代谢状态，耗氧量快速增加。

浅层的胸式呼吸，已无法提供自身所需的氧气含量！

跑步者需要更深、更有力的腹式呼吸，来确保吸入足够的氧气进行代谢！

所以他从刚起步开始，便一直有意识地调整为腹式呼吸。

保持良好的呼吸频率，来降低体能消耗！

正因如此，他虽同样感到疲惫，却还能继续坚持，跟上鸣人的节奏。

反观猪鹿蝶中的秋道丁次。

因为自身是猪鹿蝶中力量担当的原因，经常锻炼体能。

虽然身材最胖。

跑起来步来，却如蝴蝶一般轻盈！

很快。

当跑到第15圈后。

身穿风衣、头戴墨镜的志乃，速度也慢了下来。

他那沉重的喘息声，时刻提醒着自已，身体正逐渐力竭！

然而，令气喘吁吁的井野，感到不解的是。

志乃先是放慢速度，落至她的身后，成为最后一人。

三秒钟后，却又再次加速，跑到她和鹿丸的前方！

嗡嗡嗡！

没等大脑因缺氧，有些反应迟钝的井野反应过来。

身后的便传来一阵“嗡嗡”作响。