苗疆小说网

第 118 章 比尔达菲（第3页）

当然，训练强度一下子翻倍，对能量的需求一下激增，身体的第一反应就是饭量大增。

他也让厨师曹师傅调整了食谱。

早餐是：煎鸡蛋，蔬果沙拉，全麦面包和无糖豆浆，果蔬每天不一样，营养均衡；

午餐是：鳕鱼（煮，蒸，烤，非油炸），鸡胸肉，全麦面包或者面条，蔬果沙拉；

晚餐是：牛肉，蔬菜（水煮），牛奶，米饭，牛骨汤，水果；

这个食谱可谓是中西结合，营养与口感并重。

他没有完全追求高蛋白低脂肪，毕竟他的身体跟别人不一样，更强调的是能量充足。

他上午和晚上都是身体训练，下午才安排的是有球训练。

训练强度太大，上午和晚上的训练，没法坚持那么久，中间还要加餐，主要就是牛肉、牛奶和香蕉。

每天晚上的训练之后，还有赵雨薇等着他呢。

不知道是这几个月憋慌了，还是因为陆国庆夫妇不在，赵雨薇每天晚上下了班就往陆家跑。

秦莉让她照顾陆笑风，她倒是尽心尽力，每天晚上都费尽了心思，新鲜玩意儿层出不穷。

陆笑风当然极为享受她的“照顾”，训练带来的烦躁，晚上都被她给磨光了。

第二天起来又是神清气爽，干劲十足，恨不得爹妈晚些时候回来才好。

而赵雨薇每天上班回来，都要“加班”到凌晨，除了费心，还要费力。

她又是一副不服输的性子，死去活来好几次，都还要强撑着主动索取，非要弄到精疲力竭才罢休。

这么过了一个周，她就有些吃不消了。

虽然有了陆笑风滋润，每天都是容光焕发的样子，魅力值一下暴增。

但每天去上班都是一副慵懒的样子，还连续出错，难免被上司和同事调笑。

可男女间的事情，一而再，再而三，就上了瘾，又遇到陆笑风这种变态的身体，似乎随时都是待机状态。

赵雨薇变得跟“瘾君子”似的，心里一再提醒自己要克制，可下了班，手脚偏偏就不听使唤，开着车还是往陆家跑。

等到见了陆笑风，干柴烈火碰到一起，接下来的事情，就完全脱离了她的控制。

这一周，是陆笑风有生以来，过得最放纵、最充实的一周。

他完全抛开了对身体的束缚，让它全负荷运行，体能和力量的增长，每天都能清晰感觉到。

而赵雨薇，一方面，每晚都要死去活来好多次，身体上充实的满足感，让她欲罢不能。

另一方面，陆笑风似乎越来越厉害，每天早上她都有点起不来，身体有点吃不消了。

赵雨薇痛并快乐着的生活，终于在一周后中断，她心里有点小小的失望，更多的却是松了一口气。

陆笑风的美好生活结束了，因为陆国庆夫妇回来了，还有陈志鹏和一个中年老外。

“很高兴认识你，陆笑风。我是比尔达菲。”

当老外微笑着，主动向陆笑风伸手，并做自我介绍的时候，陆笑风愣住了。

“比尔达菲？姚明的经纪人？”（未完待续。）手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。