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第23章 武者非凡 马步为基（第2页）

江海在黄秀才这里获悉了练武可以延寿，不过这也是应有之意，一个无比强壮的人活的久一点不是很正常的吗。

人体老化都是先从身体内部器官老化开始，而武者锻炼强大身体经脉，经脉已经涉及到了人体的内脏，内脏强大了，寿命延长了这很合理。

相信后面的武道之路和内脏分不开，那个时候一旦修炼有成不是活的更久了吗？江海越发的期待早日练武，先给自己定一个小目标，自己成为武者，延年益寿活个二百年！

“那师父你什么时候教我练武呢？”

“你等急了？”

江海摸了摸头呵呵笑了起来。

“武道对于你就是从零开始，那自然要循序渐进。初期你要确定自己到底适合什么功法，选对了功法才能事半功倍！

每个人从小用手做的事情都非常的多，而且五指较长，适合抓握拳掌，所以练拳法要简单一些。而相对应的腿法则是势大力沉，但是速度慢，攻击很容易被抓住破绽。

当然了拳法也是要练习身法腿法的，只不过和练腿侧重点不同而已。就是拳法也分为几种，有刚猛暴烈，无坚不摧的短打类型。

还有一种贴身肉搏，严密紧凑，拳法密集，以小巧取胜，还有各类模仿猛兽特长和形态的拳法形意拳等等。

腿法的类别也是差不多。我现在用慢动作给你演示一番，你瞧仔细了。”

只见黄秀才迅速打起了一套拳法，看起来大开大合，很是刚猛无匹，动作之间拳风呼啸，很是威猛霸气。只是打完之后微微有些气喘。

“师父要不您先歇会？”

黄秀才摆摆手，

“没关系，也就是我年龄大了。拳法腿法并无好坏之分，而是要看自己是否适合它，选对了才能加以练习。我自己比较喜欢这套黑虎拳法，霸道无比。

和你的力大无穷也很适合。配合起来更是相得益彰！我再给你演练一套腿法十八路狂风腿！”

这路腿法看起来就有些花里胡哨，不是那种大开大合的路数，很是有种见缝插针的感觉。

很快黄秀才演练完了，这下喘的更厉害了，坐下来休息了好一会才缓了过来。

“师父，我还是学黑虎拳法吧。”

“好，不过这个要以后教。现在你首先要学习马步。我现在教你马步的动作要领：

双脚平行分开略宽于肩，采半蹲姿态，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，屁股不要突出。

眼向前看，脖子身体都要挺直，肩胛骨肌肉向四面微微拉开，胸廓开展形成一个小内弧，注意不能耸肩，肘部会吊悬一点小物件让你坠肘。这个动作你刚开始练习时会很难坚持住，但慢慢来就会逐渐适应的。”

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