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第40章 别激动淡定淡定个屁（第3页）

把手机还给严丽丽后就准备去球馆了，临走前还说了句：“别激动，淡定。”

而严丽丽此时还处于震惊的状态，反应过来后有些懊恼。

按道理说，谈代言的事是她的工作，没想到自已居然被匹克的报价吓到不说，最后还是内马尔自已和匹克谈下来，实在是失职。（实际也没有谈）

对于匹克来说，这是一场豪赌，赌的就是内马尔未来的成就，当然也还有内马尔家事的原因。

随后，严丽丽拒绝了其他前来报价的品牌方。

而匹克那边也告知了严丽丽明天将会前往圣安多尼奥和内马尔签约合同。

回到球馆的内马尔第一时间找到波波维奇。

“来了！正好球队给你安排的营养师和训练师已经在球馆等你了，这几天你不用跟随球队训练，他们会给你安排训练计划。”

“我说老头，我刚来也不请我喝杯咖啡？”

“我两天没洗的臭袜子泡的咖啡你喝不喝？”

“。。。。。。”

头也不回地转身离开波波维奇的办公室，波波维奇好笑的摇了摇头。

“这小子~一点也不懂尊老！”

要是内马尔听见这句话，高低来一句：“你还不懂爱幼呢！”

来到球馆之后，和大伙打了声招呼就和训练师以及营养师到会议室讨论。

“内马尔先生，这是我们给你制定的增重计划，你可以先看看增重饮食计划表。”

内马尔接过营养师递来的笔记本电脑仔细的看着饮食计划内容。

谷类主食：小麦、大米、黑米、小米、玉米、燕麦、荞麦等（食物主要包括米饭、馒头、面包、面条、粥、）。

蛋白质：鱼类、肉类、蛋类（食物主要包括瘦牛肉块，牛排，鸡胸肉，金枪鱼，鲑鱼，沙丁鱼，鸡蛋）。

奶制品：牛奶，干酪，奶酪，酸奶，乳清。

豆类：大豆、豆浆等。

蔬菜：菠菜，花椰菜，西红柿，胡萝卜（补充纤维素、维生素）。

水果：香蕉，橙，苹果，菠萝，梨子

碳水化合物：主食150克+肉类100克+蔬菜水果150克+1杯全脂牛奶（大约330ml）。

副食摄取大约200克左右，如面包+水果或者坚果+蔬菜水果（饿了在吃）。

注：不得食用油炸食品、烧烤食品、膨化食品、碳酸饮料、香烟、酒精等。

内马尔看完人都傻了，有些呆滞的看向营养师，但还好他的一车干脆面他们还不知道。然而营养师当然知道他在想什么，耸了耸肩后一副严肃的表情。

“请您必须遵守！噢！对了，您那一车干脆面也不行。”

“Damn！”

内马尔还不知道网上已经在疯传内马尔打开一货车干脆面的图片了，刚刚还让严丽丽别激动，要淡定，现在想想，淡定个屁哇！