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第257章（第2页）

小小的拳头瞬间打在了旁边的大树之上。

只听得“砰”一下，大树树身剧烈颤抖起来，树叶纷纷落下，从空中洒落下来，大腿粗的树，被一拳打中，颤抖的好像要倒下一样，这种幅度的颤抖，就算以脚力也做不到。

玛因色变，这个看着简单，可是用拳头造成这种力度的，怎么也不觉得是人类，让树落叶不是不可能，但树身摇晃的这么颤抖，说明根部也被撼动了，这是得什么样的力量啊。

而且不痛吗，玛茵知道要是自己一拳打上去，早就是鲜血淋漓，说不定拳骨都要骨折。

然而更震撼的还在之后，空气之中还响起了“嘎嘣嘎嘣”的声音。

玛茵骇然的看见，树身之上，大片大片树皮脱落下来，树身被这一拳，已经打断了一半！

大树在几秒之后，就这样倒了下来，沉沉的倒在地上，发出了一声重物落地的声音。

“咚”，沉重的落地声，玛茵在原地呆若木鸡。

她又一次怀疑自己的眼睛。

一拳打倒了大腿粗，十多米高的树？这家伙是熊吗？明明才跟我一样大的样子呀！

更何况玛茵都看到了凌飞轻松的样子，脸不红，呼吸也没变化，明显有余力，如果全力一拳，是不是能直接打断大树？

“刚刚我施展的，就是内劲。”夜晚中，凌飞的眼睛仿佛在散发着光芒，神聚则眼明，他的视力在黑夜之中，近如白昼。

“在我们那，如果不是关门弟子，嫡系传人，这三样是不会教的，甚至有的人只父传子，子传孙这样传下去。所以，玛茵你要好好学习这个东西，以后我是会对你进行考核的！”

“第一个就是锻炼身体筋膜，增长功力，能锻炼普通人身体上练不到地方的方法，就比如说一些人就算经受了很多训练，可是身体的肌肉并不均衡完美，一些地方的筋肉，锻炼不到，就会影响整体的爆发力和耐力，到时候就差这一丝，一点疲惫就会击垮你，将第一个练法练到家，成为高级的格斗好手不难。”

“第二个是内劲暗劲的练法，这个听起来神奇，其实就是脊柱里的劲，你的脊柱如果不动，人就没法动，人要动，脊柱肯定要动，脊柱就是人动作的中心，人的脊柱就像一条大龙，我们要降服它，当你懂了什么是束展，什么是身催劲，劲催身的时候就会懂，如果能够完全掌握脊柱里的劲，爆发力将会有极大提升，这样的人就叫作降龙罗汉，有着降龙大力。”

“第三个是内息，内息说白了，就是内功，呼吸与意念配合，通过气血运行，引发自身潜能，配合第一个练法，会增长精力，增强你的五脏六腑，让你脱胎换骨，内息大成的人，精神旺盛，身轻体健，一夜不眠不休也算不得什么，到时候精气神圆满，五脏六腑功能是常人的几倍，在道家里的说法就叫作三花聚顶，五气朝元。”

凌飞说的头头是道，稚嫩的小小身躯上却散发出一种渊渟岳峙的宗师气度。

三段话，三个不传之秘，听得玛茵眼睛发亮，今天凌飞说的一切超出了她的认知。

虽然玛茵不懂，但听上去好厉害的样子！

现在就知道，为什么凌飞能有着这样犯规的武力值。

锻炼筋膜和全身细微之处增长功力的功法，脊柱里的劲、降龙罗汉，内息大成，增强五脏六腑功能，三花聚顶五气朝元的这些与这个世界戛然不同的说法让玛茵觉得新鲜。

“其实锻体操就能帮助你锻炼一些平时锻炼不到的地方，”凌飞：“这套锻体操有18个动作，等你能一次做完的时候，体质就到位了。”

“接下来传你一个功法，”凌飞双脚分开与肩同宽，双手伸出与肩同高，往中间聚拢，慢慢的下放，“这个动作的过程就好像你在把什么沉重的东西从往柔软的沙子中按一样，慢慢的，一点点往下按，把手臂一点点伸展，含胸拔背，腰不弯，这样按到极限，停住不动，会感到身体的筋肉撑起，拉紧。”

“这样停住默数300秒后，再屈膝下沉……”

“……”