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第二十四章 八卦掌（第1页）

 : : : :　　八要：三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。

 : : : :　　三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。

 : : : :　　三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆”。三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。

 : : : :　　三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。

 : : : :　　一脸懵逼的看进去，然后一脸懵逼的出来了。突然想到一句话来形容此时的我“懵逼树上懵逼果，懵逼树下你和我！”算了反正也不懂，看完了再说。

 : : : :　　九论：“九论”是：论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。

 : : : :　　论身：头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。

 : : : :　　论肩：肩宜松，松则肩穴开，气贯全身。

 : : : :　　论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。

 : : : :　　论指：食指勾眉，中指上指，无名、小指并拢，大指微扣。

 : : : :　　论手肘：前手向外推，后手向下坠，前肘对准脚跟，后肘对准后脚尖。

 : : : :　　论股：前股领路，后股坐劲。

 : : : :　　论足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如趟泥，平起平走。

 : : : :　　论谷道：股道上提气通督脉，接至任脉，气如丹田，此所谓提肛实腹。

 : : : :　　论腿：上腿带动跨部，小腿后膝带动踝部。

 : : : :　　掌型掌法掌型：有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。掌法主要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。

 : : : :　　步型步法步型：掰步、扣步、仆步、半马步等。步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等等。

 : : : :　　腿型腿法：两腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主。

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 : : : :　　身型身法：八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调。周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。

 : : : :　　技击原则：以掌为法，以走为用，溶踢打摔拿为一体，循循相生无有穷尽。避正就斜，顺势顺劲，虚实莫测，脱身化影。柔则绵里藏针，沾粘随化；刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。八卦练功者从行步入手，内功为基，正形、通气、懂劲、熟技、明变。以八大掌为母掌，演化出不同风格的实用掌法和套路。八卦掌的器械种类很多，尤以八卦刀最为著名。

 : : : :　　虽然看完了整个的介绍，但我却对八卦掌没什么更深的理解，看完后只能懵逼的体会到“这个八卦掌好像很厉害的样子啊！”看完以后我就收了起来开始听课了。

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