“嘶”“嘶”
张猛扎一条,林茜“嘶”一声,耳边的吸气声过于明显,张猛想忽视都难。
把鱼摘下来扔到地上,张猛把木棍递给林茜两根。
“抓棍子的时候,尽量靠近末端,可以先用另一只手,抓中间辅助平衡…”
“看准鱼的位置后,发力时瞄准鱼的下方,尽量刺鱼腹。”
“手臂力量练的不错,爆发力很足。这次是辅助手用力太大,带歪了棍子,你用一个手试试”
“这次出手晚了,鱼都跑了你才出手”
“力量用大了,插进河床太深,惊跑了附近其他鱼”
“肌肉耐力也还行,再坚持一会儿我看看”
“现在试试用腰部肌肉带动上半身和手臂,这时要靠腿部肌肉保持不动和平衡”
张猛的要求越提越多,已经从教林茜怎么扎鱼,变成了教林茜怎么发力。
因为林茜不断移动位置扎鱼,身后地上的收获,也形成一个又一个的小鱼堆。
林茜的关注点,从扎到鱼和扎不到鱼,转移到自身肌肉发力位置上。随着张猛的提示调整,林茜对肌肉控制越发得心应手,扎鱼成功率不断上升,身后的鱼堆越来越大,从三四条一堆,变成了七八条一堆。
现在林茜身后的这一堆鱼足有十条那么多。
“滴、滴、滴”
张猛腕表提示音响起。
“我先去周围查看一圈,你自己练着,累了也可以先休息”
林茜正是上瘾的时候,就按照张猛教自己的方法,抬手、扎出、收起不断的练习着,一点也没有觉得枯燥。
张猛回来的时候,林茜还在重复着这套动作。从身后观察,之前发力时的小缺点都已改正,肌肉每一次微微隆起,都会出现漂亮的线条。不是夸张的高高隆起状态,而是狭长流畅、均匀分布的肌肉。
下盘沉稳,双脚在地上基本没有移动;腰部纤细,肌肉却不缺耐力,核心力量充沛;手臂机械般挥舞,充满爆发力,且坚持这么久动作没有丝毫变形,足以证明手臂肌肉耐力十足;
看不出来啊,平时看着柔柔弱弱的小姑娘,什么时候把这一身肌肉练得如此之好?
能练到这个程度,除了日复一日不停地练习,还需要正确的方法,不然不可能练的如此均匀。看来上次的调查还是遗漏了部分信息,回去得和队长说一说,升级一下他的信息渠道,别在阴沟里翻船。
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