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第104章 你要爱自己先爱惜自己的身体（第1页）

人嘛，生老病死，谁也避免不了地会生病，那对于生病这个话题，每日工作在医院里的我真是见过得太多了，也使我感触很多。

来的患者什么样子的状况都有，急诊的你会听到120车笛声声声不停的，虽说我不是在接诊的第一站，但也真的遇到过急诊抢救的架势，那些医生护士真是争分夺秒，刷刷的冲在时间前面；

也见过受伤血淋淋的场面，那一地的血能从急诊门口一路趟到科室、电梯间，直到患者被医生送达手术室；

那更多的多数就是平平常常的普通患者了，感冒的、肚子疼的、眼睛花的、牙痛的，可以说真是五花八门，来医院治疗检查的这一部分人呢算是对自己好的。

而生活中我会发现还有更多的人，完全忽视自己的健康，疼了就忍着，觉得无关紧要，无所谓啦！直到加重病情的不得已才来医院检查，那不用想直接一纸住院通知单等着你呢！

“疾病，预防大于治疗！”其实，我们每个人就是自己的医生，只是看你这个医生有没有责任心了。

那我自己是十分关注身体健康的，喜欢养生，没事的时候会给家人做艾灸、泡脚、刮痧、禅拍，叮嘱他们什么食物可以吃，什么不要吃，用我老妈的话说我“算半个大夫”，哈哈！

嗯，我很自豪的，每每去亲戚家，或在单位，或和朋友在一起，我都是受欢迎的人。随时随地大家有什么身体难受的，都会找我来做做身体调理放松一下，成为大家的保健医！

那我今天来是要教大家一招，可能你会觉得幼稚点吧！那我也要告诉你，以后身体哪里不舒服的时候，你就静下心来把手放在胸口，像轻抚着心脏，闭眼，对自己的身体说话，说什么呢？

你要先对它说“对不起，我知道你辛苦了，让你受累了，我没有照顾好自己，不应该忽略你的感受，让你这样辛苦，我忏悔以前对你的种种粗心大意……以后我会爱惜自己的身体，爱惜你，你早点好起来吧，我们一起前行地去热爱生活！”

这个方法可以每天都去说，只需你静心用心的片刻，那在身体健康的时候也可以说，“谢谢你，感恩身体给我的健康，给我精力充沛的一天，我爱自己的身体！”

嗯，就大概这样子，想说什么就默默地说给自己，这也是一种自我疗愈的力量！

我见识过一位心理老师，她就是通过心灵对话来治愈患者的疾病，真的是很奇迹，不用你吃药，只是深入内心地和自己对话，通过和自己的和解而让身体疗愈。

你或许会质疑，会觉得我说大话，但眼见为实。你要相信这个世界上最强大的人永远是你自己！你，就是自己的医生！

从今天开始的每一天，让我们用爱疗愈自己，使身体的每一个细胞都充满生命力，我希望每个人都能学会爱自己而健康生活，加油！