苗疆小说网

第89章 锻炼（第1页）

两人一起下楼。

老爷子早等着了，“曼曼来，爸给你制定了锻炼计划！”

陆曼曼脸上笑着，从后面狠狠拽了一把周严丰。

周严丰忙道，“今天算了，明天我给她买双适合锻炼的鞋子。”

“有你什么事，去去去！”

老爷子把人驱赶开，凑在儿媳身边道，“曼曼你放心，爸昨天晚上思来想去，就你这小身板，让你跟周秉似的跑个几公里多累人啊，你跟爸一起练太极拳吧，这个拳法好，调和阴阳，疏导气血，你经络通畅了，心脏更加充实，那身体不就倍棒吗！”www。

不是跑跑跳跳就好。

周严丰看陆曼曼就不是喜欢跑跑跳跳的那种人，平时散步都不乐意，宁可床上躺着。

果然看她明显松了一口气就接受了，“好啊我听爸的！”

老爷子带陆曼曼到阳台上先扎个马步。818小说

陆曼曼先热个身。

然后学着老爷子扎了个马步。

老爷子左看右看，挠了挠头，这这这……哪哪都没使劲，这不是半蹲吗？

周严丰在陆曼曼耳边小声道，“屁股收回去，含胸挺背收腹，重心往下移。”

陆曼曼扭头，他立马改口，“挺好，这样挺好，重在体验。”

老爷子看儿子给亲亲儿媳明目张胆地放水，瞪他一眼，到底还是选择了睁一眼闭一眼，笑话，他亲亲的儿媳再被受着累着然后像上次一样吓到不回家了怎么办。

他，“来曼曼，咱们接着来，胳膊伸出来……”

周严丰看他爸睁一只眼闭一只眼了，那更是可劲地放水，看陆曼曼胳膊打弯腿打弯，伸手撑在她腰上，然后时间不到五分钟就道，“爸，行了，都十分钟了，曼曼第一次锻炼先适应一下。”

老爷子卸下力气收回胳膊给陆曼曼比了个大拇指，“嗯不错不错，还是我儿媳厉害，第一次锻炼就能坚持十分钟！”

然后就跑去跟老太太分享儿媳的战绩去了。

陆曼曼都没想到她居然能坚持十分钟，就挺神奇，对周严丰道，“看来我运动细胞也不是那么差！”

周严丰，“……”

是不那么差，都差到低谷了。

看她还乐滋滋，都不好戳穿她，一边帮她揉捏揉捏胳膊和腿，一边陪着笑道，“你本来就样样好。”

这话陆曼曼爱听。

但马上就高兴不起来了。

饭后老太太端出来一碗药，“医生说了，这个药早晚各一次，妈没给你添太多水，咱们捏着鼻子咕嘟一下就喝完了。”

黑糊糊的一碗。

陆曼曼表情都变了。

周严丰忙安慰般地捏了捏她的肩头，“药方我看过，都不是太苦的东西，不信我喝给你看。”

说着端起碗爽爽利利地喝了两口。

老太太探过身看了下碗里，那水平面都下降了，也不知道药效会不会减少，埋怨般地瞅了儿子一眼，扭头对儿媳却也是安慰说，“对对对，你看严丰，跟牛饮似的！”

周严丰，“……”

有这么说儿子的吗。

陆曼曼差点噗嗤笑出来。

不喝说不过去，最终在两人注视下端起碗先尝了尝，好像不那么苦，才放心喝起来，但到底是药，味道肯定不会好，喝完一张小脸都皱了起来。