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70 第70章 双倍训练（第1页）

“你才来？”叶倾风这个踩点进教室的，跟醉夜居然来了个前后脚，还是醉夜在前他在后，。嘴上还不伦不类的刁着个面包。君醉秋还真不知道说什么才好，不过他倒是愿意跟叶倾风说话。

叶倾风将面包给塞进去，从空间戒指里头捞出一瓶牛奶，慢悠悠的喝下去才在醉夜的黑脸下开口。“这不还有三分钟么。”看来明天还得再起早点，不然天天这个点不怎么好看。

“下回在训练场上，最好不要拿出任何食物，不然就跟叶倾风今天一样，训练加倍！”醉夜觉得体罚是真的好，这样还能加强训练效果！昨天看见萧闻暗累趴在训练场上，他就知道这样一定很有效果。

虽然不知道为什么叶倾风会这么懒，要真懒昨天晚上还会留下来做柔术训练？

“先来个热身，跟昨天一样绕训练场慢跑五圈，叶倾风你自己一个人跑，十圈！只能比我们快不能比我们慢。”醉夜依旧微笑着对叶倾风下黑手，错在自己叶倾风也没啥话说。

“既然叶倾风同学都那么努力了，咱们也不能太落后。”醉夜自己在前面带头跑，速度比昨天稍微快了那么一点点！

当老师的都身先士卒了，他们这些做学生的更是的卖力，倒是有好几个能跟上醉夜的脚步。乐正苍涛、尉迟青云、皇甫凌月、千山月、还有一个叶家旁系叶惊涯。

这五个人能够一步不落的跟上醉夜的脚步，萧闻暗、萧闻天、君醉秋在六人后面有点勉强。

醉夜带着人跑完，叶倾风已经坐着休息了一会。当然这是因为叶倾风跑的比较快，毕竟他们群跑还要注意后面的人，叶倾风却只需要按照自己的速度一直跑就是了。

“休息三分钟，下面我们来学习新的拳法。”对于叶倾风的身体素质，醉夜表示自己很满意。其实吃点早点什么的只是小结罢了，醉夜只是不希望把这群家伙放纵成为一群天天来这里吃早点的！

醉夜先将整套拳法整体示范一遍，分步骤示范一遍。随后带着学员分步骤演练两边，整体演练一遍。

“都看清楚了么？”整体演练的时候有些人有小错，但是倒也不是很明显。这个十多种原因的，还有身体协调性在里面管着。下去还要慢慢的调整，这就不是一天两天能做到的了。

“看清楚了。”五遍示范还要加上讲解，以他们五级灵者的实力看不清楚才怪。毕竟这也不是很难的东西，醉夜挑出来交给他们的都算得上是基础。

“记得了吗？不过还是和昨天一样，一个小时的自由练习时间，有不明白的随时可以问我，也可以你们自己相互映证讨论。想要参加柔术训练的，十二点在这里集合，解散！对了，叶倾风你的训练时间是两个小时。”

醉夜笑着提醒了叶倾风一句，叶倾风也没说什么就点点头。虽然不是她主动增加练习量，但这种程度的练习对叶倾风来说还能接受。醉夜好歹留了十几分钟给她休息补充体力。

“老师，什么时候检查昨天那套拳？”他们以为今天多少要检查一下的，谁知道醉夜半个字都不提这件事情。

“今天是第一天，也就是说第九天的时候，我们已经学完了十套拳。看到那边的小格子间了没有，到时候我们去那边分批检查你们学习的成果，十套拳从头打到尾。”

换言之这九天的任务会一天比一天重，除了要掌握新的拳法，还要练习老的拳法！